¿QUE ES LA ENFERMEDAD HIPERTENSIVA DEL EMBARAZO?

La enfermedad hipertensiva del embarazo es una condición de presión alta que ocurre durante el embarazo. Hay tres niveles diferentes de la enfermedad:

  1. Presión alta exclusivamente.
  2. Presión alta, presencia de proteína en la orina y retención de líquidos Y/o hinchazón (manos y cara principalmente).
  3.  Presión alta, proteína en la orina, hinchazón y convulsiones

¿CUALES SON LAS SEÑALES DE AVISO DE LA ENFERMEDAD HIPERTENSIVA DEL EMBARAZO?

  • Aumento súbito de peso, 2 o más kilos en una semana.
  • Hinchazón de las manos y cara.
  • Hinchazón de los pies y tobillos que no cede después de 12 horas de descanso.
  • Un aumento de la presión arterial, (más de 90-140).
  • Dolor de cabeza persistente y que no cede con analgésico recomendado por el médico.
  • Dolor severo debajo de las costillas.
  • Visión borrosa.
  • Ver manchas o lucecitas.
  • Disminución en la cantidad de orina.
  • Aumento en la proteína (albúmina) en el análisis de orina.

¿QUE PUEDE OCURRIRLE A TU BEBE SI TIENES UNA ENFERMEDAD HIPERTENSIVA SEVERA?

  • Inicio del trabajo de parto antes de término.
  • Retraso del crecimiento intrauterino del bebé y muerte.
  • Retraso mental.

¿QUÉ DEBES HACER SI TIENES ALGUNA O VARIAS DE LAS SEÑALES ANTES MENCIONADAS?

Si piensas que podría haber algún problema, confía en la sabiduría de tu cuerpo que te indica que algo anda mal. Llama a tu médico lo antes posible, Quien te revisará para asegurarte que no existe peligro, o bien tomará las medidas necesarias para actuar oportunamente.

¿QUE PUEDES HACER PARA PREVENIR LA ENFERMEDAD HIPERTENSIVA DEL EMBARAZO?

  • Combinar el ejercicio prenatal recomendado con el descanso.
  • No excederte en el trabajo físico.
  • Resolver oportunamente las situaciones que te producen mucha ansiedad.
  • Practicar con frecuencia la relajación.
  • Comer alimentos que contengan mucha proteína tales como carne, pollo, pescado, leche, queso, crema y leguminosas (fríjol, haba, garbanzo, lentejas, etc.)
  • Comer alimentos frescos (frutas y verduras) y evitar enlatados, embutidos y demás alimentos que contengan mucha sal. .
  • Tomar muchos líquidos (de 8 a 10 vasos de agua o jugos diariamente).
  • Asistir regularmente a las consultas prenatales para asegurarte que el embarazo cursa con normalidad y de forma saludable.
  • No tomar diuréticos para la hinchazón (edema) ni otros medicamentos que no estén indicados por tu médico.

El edema es una hinchazón que se desarrolla principalmente en los pies y en las manos. Durante el embarazo la cantidad de sangre en el cuerpo aumenta alrededor de un 40 %. El corazón tiene que trabajar mucho más para impulsar por todo el cuerpo esta cantidad adicional de sangre. En aproximadamente una de cada tres mujeres, la hinchazón en las manos y los pies ocurre en los últimos tres meses del embarazo y  a veces es mayor en días calurosos. Aún cuando tener un poco de hinchazón o edema es común y no representa problemas, esta puede ocasionar molestias. Lo más importante si se hinchan las manos y los pies es observar que esto no ocurra en los párpados, en la cara y en los dedos, y que además este edema no vaya acompañado de cualquiera de los otros signos y síntomas mencionados con anterioridad.

Cuida de tu salud y la de tu bebé con una nutrición adecuada, descanso y relajación frecuentes así como mantener un estado de ánimo libre de tensión y ansiedad.

LCCE. Elena Gpe. Leyva Hernández.  Educadora Perinatal. Doula. Yoga y Pilates prenatal, lactancia Materna

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